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Attention, la varicelle arrive : vigilance chez les petits enfants

 

Attention, la varicelle arrive : vigilance chez les petits enfants

Le tabagisme plus dangereux pour les femmes

Vivent les fèves de soja noir !

Complètes, les céréales protègent votre cœur

Quand les médicaments s’invitent dans l’eau

Version arabe

التلوّث : الرئتان الصغيرتان في خطر…

فليحيا فول الصويا الأسود !

الزروع الكاملة تساعد على حماية القلب

عندما تدعو الأدوية نفسها في المياه…

Attention, la varicelle arrive : vigilance chez les petits enfants

Depuis quelques jours, la varicelle a fait sa réapparition au Maroc. Comme chaque année l’épidémie devrait s’étaler jusqu’à la fin du mois de mai. C’est l’occasion de rappeler que la fièvre, chez l’enfant atteint de varicelle, ne doit jamais être traitée avec des anti-inflammatoires. Uniquement du paracétamol.

Dans ces conditions, l’utilisation d’anti-inflammatoires comme le Brufen par exemple, peut en effet provoquer des complications infectieuses cutanées graves, voire mortelles. L’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé (AFSSaPS) est formelle : en cas de varicelle, voire de simple suspicion de cette maladie, les anti-inflammatoires non stéroïdiens sont fortement contre-indiqués chez les moins de 15 ans. Les remèdes classiques de la fièvre sont alors irremplaçables : paracétamol, déshabillage de l’enfant, hydratation régulière…

Prudence aussi avec l’aspirine, qui ne doit jamais être administrée sans avis médical. Elle peut en effet provoquer un Syndrome de Reye, une maladie rare mais extrêmement grave. Un dernier point, pour rappeler que la période d’incubation du virus de la varicelle s’étend sur une période de 14 à… 21 jours. Pendant ce temps rien, aucun symptôme, ne permet de soupçonner que l’enfant est porteur du virus de la varicelle. Il est pourtant en danger. Alors soyez vigilants. Et à la moindre suspicion, n’hésitez surtout pas à consulter votre médecin.

Le tabagisme plus dangereux pour les femmes

Cruelle inégalité ! A tabagisme égal, une femme présenterait un risque 2 à 3 fois plus élevé qu’un homme de développer un cancer du poumon. Pour des raisons biologiques, elle serait en effet plus sensible à certains carcinogènes. D’après plusieurs travaux réalisés sur le sujet, la différence se situerait dans le niveau d’activité d’une enzyme impliquée dans le métabolisme des carcinogènes du tabac. Cette vulnérabilité permettrait aussi de mieux comprendre pourquoi les femmes sont plus nombreuses à être victimes des conséquences du tabagisme passif. Rappelons qu’aujourd’hui chez les non-fumeurs, les cancers broncho-pulmonaires sont proportionnellement 3 fois plus nombreux chez les femmes que chez les hommes.

Vivent les fèves de soja noir !

Elles auraient d’innombrables vertus, dont celle de contrôler notre courbe de poids ! Des chercheurs coréens auraient même démontré sur le rat leur effet bénéfique sur l’excès de cholestérol… Ils avaient supplémenté en fèves de soja noir l’alimentation de rongeurs pendant deux semaines, tandis que d’autres avaient un régime alimentaire classique. Avec une consommation représentant 10% de l’alimentation totale, ces fèves ont permis de diminuer de 60% le taux de mauvais cholestérol. Et cela avec un parfait contrôle de la courbe de poids. Ce type de soja contient une protéine qui agit sur le métabolisme des graisses au niveau du foie. Elle contribue ainsi à réduire la synthèse du mauvais cholestérol, souligne l’auteur. Alors, à quand une étude sur l’Homme ?

Complètes, les céréales protègent votre cœur

Savez-vous que la consommation régulière de céréales complètes diminuerait le risque d’insuffisance cardiaque ? Riches en vitamines, en minéraux, en fibres et en antioxydants, elles seraient très bénéfiques sur le plan cardio-vasculaire. Des chercheurs ont suivi la consommation en céréales de plus de 10 000 médecins, tous en très bonne santé ! Ceux qui affirmaient manger des céréales complètes 7 fois par semaine avaient un risque d’insuffisance cardiaque réduit de 28% par rapport à ceux qui n’en consommaient pas. Et même simplement un bol par semaine faisait déjà du bien, puisque l’auteur a constaté une diminution du risque de 14% !

L’ingestion quotidienne de céréales complètes au petit déjeuner permet d’abaisser la tension artérielle, de combattre le mauvais cholestérol et donc de prévenir les accidents cardiaques. A condition de ne pas les accompagner de quantités industrielles de sucre et autres friandises à base de fruits séchés… et sucrés !

Quand les médicaments s’invitent dans l’eau

Des résidus de médicaments dans l’eau des robinets français ? Non, vous ne rêvez pas ! D’ailleurs l’Académie nationale française de Pharmacie s’inquiète des effets liés à la présence éventuelle de résidus médicamenteux dans l’eau de boisson, tant sur l’environnement que sur la santé. Mais d’où viennent ces résidus ? Effluents domestiques après élimination des urines et des selles, rejets des hôpitaux, des industriels, élevages intensifs ou exploitations agricoles…

Et on trouve de tout dans ces résidus. Des antibiotiques aux anticancéreux en passant par les anti-inflammatoires. En fait, les stations d’épuration n’arrivent pas totalement à les éliminer. L’Académie a donc mis en place un groupe de travail, dont l’objectif est d’établir des recommandations pour l’ensemble des professionnels du médicament. Mais aussi pour les pouvoirs publics et les usagers, pour la protection de l’environnement et de la santé. La piste n’est pas neuve, mais elle mérite d’être suivie de près.

Version arabe

التلوّث : الرئتان الصغيرتان في خطر…

تشير دراسة جديدة بأصابع الاتهام إلى مساوئ التلوّث بسبب الآليات. فهذه الأخيرة تؤثر مباشرة على نموّ الرئتين لدى الأطفال مع تبعات خطرة على صحة الأصغر سناً. كنا نعلم أنّ تلوّث الجوّ يمكن ان يؤدي إلى مشاكل تنفسية تؤدي أحيانا إلى الربو. وقد قيّم الباحث القدرة التنفسية لدى 3.600 طفلٍ، يسكنون في 12 قطاعاً مدينياً مختلفاً.

والنتيجة، يؤكد بأنّه لاحظ لدى الذين يعيشون على اقلّ من 500 متر بعيداً عن طريق رئيسية « مهمة »، نمواً رئوياً أدنى بكثير من الأشخاص الذين يعيشون أبعد من 1.500 متر او اكثر. إنه بيان مقلق نوعاً ما

فليحيا فول الصويا الأسود !

فهي تملك العديد من المزايا من بينها ضبط وزننا ! وقد اظهر باحثون كوريون على الفئران مفعولها المفيد على نسبة الكولسترول الزائدة… فقد زوّدوا القوارض بحبوب فول الصويا السوداء خلال اسبوعين، بينما حصل فريق آخر على نظام غذائي تقليدي. مع استهلاك يشكل 10% من مجموع التغذية، سمحت حبوب الفول هذه بتخفيض الكولسترول السيّء بنسبة 60% مع ضبط ملائم للوزن. يحتوي هذا النوع من الفول على بروتينة تؤثر على استقلاب الدهون على مستوى الكبد وهي تتابع بتخفيض تصنيع الكولسترول السيء، كما حدد الباحث. إذاً، إلى متى الدراسة على الإنسان؟

الزروع الكاملة تساعد على حماية القلب

يقلّص الاستهلاك المنتظم للزروع الكاملة خطر الضعف القلبي. فهي غنيّة بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ومفيدة جداً على الصعيد الوعائي القلبي. راقب باحثون من مدرسة (هارفرد) للطب في بوسطن استهلاك الزروع لدى أكثر من 10.000 طبيب. وهم جميعهم بصحة جيّدة ! الذين أكدوا تناول الزروع الكاملة 7 مرات أسبوعياً يشهدون خطر الضعف القلبي يتقلّص بنسبة 28% بالنسبة إلى الذين لا يتناولون هذا النوع. تأكد الأمر نفسه بالنسبة إلى تناول قصعة أسبوعياً، بما انّ الباحث لاحظ تراجعاً في الخطر بنسبة 14% !

فالتناول اليومي للزروع الكاملة على الفطور يسمح بخفض الضغط الشرياني ومكافحة الكولسترول السيّء وبذلك تجنّب الحوادث القلبية. شرط عدم مصاحبتها بكميات صناعية من السكر والسكاكر الأخرى من الفواكه المجففة… والمحلاة !

عندما تدعو الأدوية نفسها في المياه…

بقايا أدوية في مياه الصنابير الفرنسية؟ كلا، انتم لا تحلمون ! وتشعر الأكاديمية الوطنية الفرنسية للصيدلة بالقلق على المفاعيل المتعلّقة بالوجود المحتمل لبقايا الأدوية في مياه الشرب، بيئياً وصحياً. ولكن من أين تأتي هذه البقايا؟ سوائل منزلية متدفقة بعد إزالة البول والبراز، نفايات المستشفيات والنفايات الصناعية، والتربية المكثّفة او الاستثمارات الزراعية…

ونجد الكثير في هذه البقايا. مضادات حيوية إلى مضادات سرطانية مروراً بمضادات الالتهاب. بالفعل، لا تستطيع مراكز التنقية إزالة هذه البقايا تماماً. وأنشأت الأكاديمية فريق عمل يهدف إلى وضع توصيات لمجموع مهنيي الأدوية. ولكن أيضاً للسلطات العامة والمستخدمين ولحماية البيئة والصحة. الوجهة ليست جديدة ولكن ينبغي متابعتها عن قرب.

 

Destination Santé 

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